눈건강을 위한 루테인 영양제 비교분석!

안녕하세요 레이첼입니다! 

오늘은 루테인 영양제 5종을 비교분석 해보려고 해요.

앞의 3종은 제가 실제로 먹었던 것, 나머지 2종은 네이버에서 제일 메인에 뜨는 제품이에요. 

제품명	특징	추천도
그린스토어 피로한눈엔 루테인 아스타잔틴 오메가3(\25,000)	약국에서 쉽게 구할수 있음, 1일에 2개 섭취해야 함
대상웰라이프 하루한알 메이크미 루테인(\30,000)	최근 빅 세일중(1통에 8,000원 수준)	★ ★
안국건강 루테인 미니100 60캡슐(\20,000)	저렴한 가격	★ ★ ★
뉴트리웍스 루테인 아스타잔틴(\56,000)	눈에 좋은 성분 가득
종근당건강 루테인지아잔틴(\20,000)	종합 비타민제같은 눈영양제

추천도는 순전히 제 개인적인 선호입니다! 저는 가난한 대학원생인지라 (ㅠ.ㅠ) 가성비를 중심으로 추천을 드렸습니다. 

그럼 조금 자세히 알아볼까요? 

1. 가격 

제품명	그린스토어	대상 메이크미	안국건강	뉴트리코어	종근당 루테인지아잔틴
가격	\833/2캡슐 (\25,000/60캡슐)	\1,000/1캡슐  (\30,000/30캡슐)	\333/1캡슐   (\20,000/60캡슐)	\1,866/1캡슐 (\56,000/30캡슐)	\666/1캡슐  (\20,000/30캡슐)

가격이 정말 천차만별이죠? 

가격만 보면, 안국건강 -> 종근당 -> 그린스토어 -> 대상 메이크미 -> 뉴트리코어 순으로 볼수 있어요. 

저는 안국건강 루테인을 면세점에서 이것보다도 더 할인된 가격에 구매했었어요. 인터넷 최저가도 이것보다 훨씬 저렴한 곳도 많고요.

사실 최근에는 대상 메이크미 루테인도 한통에 약 8,000원 수준, 거의 70% 수준으로 할인을 많이 하고 있고,

또 뉴트리코어도 현재는 50% 할인을 하고 있어요. 

이 정가 기준 가격은 참고만 하시고, 가격은 인터넷 최저가를 기준으로 다시 찾아보시는 것을 추천드려요! 

2. 루테인 함량 

제품명	그린스토어	대상 메이크미	안국건강	뉴트리코어	종근당 루테인지아잔틴
루테인 함량	20mg/2캡슐	20mg/1캡슐	20mg/1캡슐	20mg/1캡슐	18.182mg/1캡슐

루테인 함량은 다섯개 제품이 모두 거의 비슷했어요. 종근당 제품은 루테인 지아잔틴 제품이라 그런지, 약 1mg 정도는 지아잔틴이 들어갔더라고요. 결론은 다섯 제품이 루테인 함량에서는 큰 차이가 없다는 것입니다! 

3. 추가 영양소 

제품명	그린스토어	대상 메이크미	안국건강	뉴트리코어	종근당 루테인지아잔틴
영양소	루테인 아스타잔틴(6mg) 비타민A 비타민D 비타민E 오메가3(600mg)	루테인 셀렌 아연 베타카로틴(0,42mg) 비타민E 비타민B1 비타민B2 비타민B6 비타민D	루테인 only	루테인  아스타잔틴(6mg) 베타카로틴(3mg) 셀레늄 비타민E	루테인 지아잔틴(1.8mg) 비타민E 아연 비타민A 비타민B6 비타민B1 비타민B2 비타민D

이 부분에서 각 제품마다 편차가 많이 났어요. 

• 루테인 특화: 안국건강 루테인 미니100 제품 같은 경우는 루테인만을 넣어서 만든 가성비 제품이라 그런지, 정말 루테인만 들어가 있네요. 그런데 저 이거 두달 먹고 건조했던 눈이 많이 좋아진 것 보면, 루테인만 먹어도 효과가 있는 것은 같습니다. 

• 눈건강 특화: 눈건강에 정말 특화되었다고 느낀 상품은 뉴트리코어와 그린스토어 상품이었어요. 아스틴잔틴이 무려 6mg이나 들어가 있었거든요. 가격이 조금 비싼 이유가 이것 때문이 아닌가 생각되었어요. 

• 종합영양제: 대상 메이크미와 종근당 루테인지아잔틴은 종합영양제 성격이 강해 보였어요. 정말 다양한 영양소가 들어있었고, 특히 종근당 제품의 경우 이것 한알만 먹으면 하루 영양소 요구치 100%가 되도록 해 두어서 귀찮은 것을 싫어하시는 분께 딱일것 같았습니다. 

4. 결론 

루테인에 특화된, 가성비 좋은 영양제를 원하는 분께는 '안국건강 루테인 미니 100' 제품을, 

눈건강에 조금 더 특화된 전문 제품을 원하는 분께는 그린스토어, 뉴트리코어 제품을, 

종합영양제처럼 한번에 모든 영양소를 섭취하고 싶은 분께는 종근당, 대상 메이크미 제품을 추천드립니다! 

도움이 많이 되셨나요? 다들 좋은 영양제 고르시고 눈건강 찾으셨으면 좋겠네요. 

감사합니다.